Estoque de leite materno: como montar

Montar um estoque de leite materno é tirar leite com regularidade, na quantidade que a sua rotina exige, e guardar seguindo as orientações do Ministério da Saúde. A Dra. Marcela Arruda, médica e consultora de amamentação no Rio de Janeiro, monta com você o plano de extração e armazenamento, online ou em casa.

Quando começar a tirar leite para o estoque?

Nas primeiras semanas, a prioridade é estabelecer a amamentação. Em geral, faz sentido começar o estoque quando as mamadas estão estabelecidas e a produção está estável, e com antecedência suficiente em relação à data em que você vai precisar do leite, como o fim da licença.

Para a maioria das mães, algumas semanas de extrações diárias, em pequena quantidade, bastam para formar uma reserva. Começar com antecedência ajuda, mas extrair demais pode gerar excesso de produção e desconforto, e o ritmo certo é discutido caso a caso.

Por quanto tempo o leite materno pode ser guardado?

Os prazos abaixo seguem as orientações do Ministério da Saúde para o leite materno extraído em casa e oferecido ao próprio bebê:

Sobre o congelador, a orientação da Dra. Marcela acrescenta um contexto importante: o prazo de até 15 dias vem dos protocolos de doação de leite, que servem de base para o Ministério da Saúde, já que o Brasil não tem um protocolo próprio para o uso doméstico. Em freezer a 18 graus negativos, ela orienta seguir o protocolo americano, que admite guardar o leite por até 6 meses. O prazo adequado para a casa de cada família, de acordo com o equipamento disponível, é combinado na consulta.

Outros cuidados de armazenamento:

• Usar recipiente limpo, próprio para alimento e com tampa, como frasco de vidro com tampa plástica fervidos ou saquinhos próprios para leite materno.
• Identificar cada recipiente com a data e o horário da extração.
• Congelar em porções do tamanho de uma mamada, para não descongelar mais do que será usado.
• Deixar um espaço livre no recipiente, porque o leite expande ao congelar.
• Usar sempre o leite mais antigo primeiro.

Como limpar as peças da bomba?

Antes de cada extração, lave bem as mãos. Depois de cada uso, desmonte as peças que entram em contato com o leite, como flange, válvulas, membranas e frascos, enxágue em água corrente para tirar o resíduo de leite, lave com água e sabão neutro e deixe secar ao ar, sobre um pano ou papel limpo. Siga também as instruções do fabricante sobre fervura ou esterilização.

Confira com frequência as válvulas e as membranas: quando se desgastam, a sucção cai e a extração rende menos, o que costuma ser confundido com queda de produção. Mais detalhes sobre o aparelho estão na página bomba de leite.

Perguntas frequentes